Grenzen gesetzt, Zeit für Selbstfürsorge

Grenzen setzen – warum es so wichtig ist, um zufrieden zu leben und zu arbeiten

von AnnikaAlltagVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Grenzen zu setzen und diese zu wahren ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du dir aneignen kannst – sowohl im Beruf als auch im Privaten. Aber warum ist das so?Was ist daran so entscheidend? In meiner Arbeit als Mental Coach erlebe ich es immer wieder:Menschen, die sich beruflich unwohl fühlen, wissen oft nicht, wo ihre …

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Angst vor Montagmorgen

Was tun gegen die Angst am Morgen? So gehst du mit deinem Montagsblues um…

von AnnikaAlltag, KarriereVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Na? Mal wieder keinen Bock am Montag zu arbeiten? Das, was wir oft so salopp dahinsagen, ist in Wahrheit ein echtes Problem.Vielleicht hast du es auch schon mal erlebt:  Und all das am Sonntagabend, der doch eigentlich so gemütlich werden sollte. Ja, eigentlich.Doch der nächste Tag ist ein Montag = Beginn der neuen Arbeitswoche.Grauenhaft.Und für …

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Routinen als Schlüssel zu einem erfüllten Leben

von AnnikaFreizeitVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Wie du mit einer täglichen Routine mehr Klarheit, Fokus und Zufriedenheit erreichst. Das Internet ist voll von Videos, die Menschen dabei zeigen, wie sie ihrer Routine nachgehen. Und glaub es oder nicht: Es sind mitunter die beliebtesten Videos! – zumindest wenn man sich sich die “Lifestyle”-Bubble so anschaut –  Warum genau diese Videos so beliebt …

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Wie du dir mehr Zeit verschaffen kannst für die Dinge, die dir wichtig sind.

von AnnikaAlltag, FreizeitVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Als ich diese Überschrift getippt habe, hat es mir in den Finger gejuckt, einfach nur zu schreiben: „Indem du sie dir nimmst.„ Doch seien wir mal ehrlich: Das ist oft VIEL leichter gesagt als getan. Oder?!? Da ist die Arbeit, die eine gute Anzahl an Stunden am Tag einnimmt.Dann will der Haushalt gemacht sein.Der Einkauf …

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Was, wenn du einem Job nachgehen könntest, der dir tatsächlich Spaß macht?

von AnnikaKarriereVeröffentlicht am Kommentare sind deaktiviert

Klingt vielversprechend & toll oder?Aber gleichzeitig so weit weg…? Ich kenne das Gefühl. Lange Zeit war ich mir nicht sicher, ob das überhaupt möglich ist. Inzwischen weißt ich: Es geht! Wie? Setze bei der Suche rückwärts an! So oft lernen wir uns über Berufe Gedanken zu machen und gleichen dann ab ob das evtl. was …

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