Gemeinsam kreieren wir einen Arbeitsalltag, der wirklich zu dir passt!
Du befindest dich in einem Arbeitsumfeld, dass dich langweilt, stresst oder aus anderen Gründen ständig frustriert und unzufrieden zurücklässt?
Genau hier kann ich dir helfen, einen besseren Umgang oder Weg aus der Situation zu finden.
Dabei setze ich auf die Arbeit mit und an:
- deinen persönlichen Stärken, Werten und Interessen, um eine Zielausrichtung zu finden, die intrinsich motiviert und nicht von außen aufgedrückt ist.
- deinen aktuellen Gedankenmustern und Glaubenssätzen, um neue Perspektiven und Handlungsoptionen aufzudecken.
- Achtsamkeitspraktiken, wie Meditation, Atemübungen und Journaling, um deine Aufmerksamkeit für dich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu stärken.
Das Ziel ist dabei nicht unbedingt ein Jobwechsel oder eine berufliche Neuorientierung.
Es gibt verschiedene Ursachen und damit auch Ansatzpunkte für die Unzufriedenheit im Arbeitsalltag. Diese zu erkennen und einen individuell passenden Weg zu finden damit umzugehen, ist das von mir angestrebte Ergebnis des Coachings.
Es geht also um dich, deine Situtation und Wünsche!
Buch dir gerne einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen, um dir einen Eindruck zu verschaffen.
Ein persönliches Gespräch ist meiner Meinung nach der beste Weg, um festzustellen, ob wir zukünftig zusammenarbeiten wollen.
Über Annika
„Warum?“ – Eine Frage, die mich in meinem Berufsleben schon immer begleitet hat, auf die ich jedoch lange keine Antwort hatte.
Stattdessen haben Langeweile und das Gefühl von Sinnlosigkeit meinen Alltag im Job geprägt. Frust war vorprogrammiert.
Ich habe gelernt über verschiedene Wege mehr Sinn und damit auch Freude und Erfüllung in meinen Arbeitsalltag zu holen und meine Mission ist es nun, dich dabei zu unterstützen deinen Weg dorthin zu finden.
Für den einen mag das eine Jobwechsel bedeuten, für den anderen fehlt möglicherweise ein guter Ausgleich oder besseres Erwatungs- oder Stressmanagement.
Bei meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf auf jede individuelle Situation einzugehen und die für dich passende Option auszuarbeiten.
Wichtig dabei sind mir außerdem Empathie, Zuverlässigkeit, Aufgeschlossenheit und auch eine Prise Humor darf seinen Platz finden.
Meine Kenntnisse im Bereich Life Coaching, Mentale Gesundheit und beruflichen Orientierung habe ich mir in verschiedenen Weiterbildungen angeeignet, sowie durch über 5 Jahre praktische Erfahrung als Personalberaterin.
Meine Coaching-Ansätze stammen vor allem aus dem Neurolingusitischen Programmieren (NLP), Mental Training sowie Achtsamkeitslehre der Meditation.
Ich bin Berlinerin und abgesehen von 15 wundervollen Monaten Auslandsufenthalt in England, ist Berlin nun wieder mein Zuhause von wo aus ich arbeite. Ich coache sowohl vor Ort als auch online.
So kannst du derzeit
mit mir arbeiten:
Einzelcoachings
verschiedene Programme
und Preiskategorien
Achtsamkeitskurs
in Berlin Friedrichshain
Journaling, Meditation und leichte Bewegung, um wieder bei dir und im Hier und Jetzt anzukommen.
Übung für 0,- €
Unterstützung bei der Selbstfindung und beruflichen Orientierung – mit nur 6 Schritten
Angebote für Firmen
Vorträge, Coachings oder Achtsamkeitskurse zum Bewahren und Fördern der mentalen Gesundheit Ihrer Mitarbeiter
Was ist Coaching eigentlich?
Coaching ist im Grunde „Hilfe zur Selbsthilfe“.
Es gibt also keine vorgefertigte Lösung, sondern wir schauen die individuelle Situation an und arbeiten an den persönlichen und aktuellen Herausforderungen.
Kurz: Im Coaching wirst du deine eigene Lösungen entwickeln. Du setzt Ziele und Aktions-Schritte selbst fest.
Natürlich stehe ich dir als Coach dabei unterstützend zur Seite und gebe gerne mal einen Lösungsansatz mit oder teile Übungen, Tools und Ratschläge mit dir, welche mir oder anderen Klienten bereits geholfen haben.
In meinem Coaching lernst du dich nicht nur besser kennen, nein: Du hast die Chance dich neu zu erfinden.
Dies alles ist wichtig, weil die zufriedenstellende Alltagsgestaltung sowie auch die Berufswahl sehr persönliche Angelegenheiten sind und nicht jeder die gleiche Form der Unterstützung benötigt. Dennoch gebe ich dir natürlich einen Rahmen mit, damit wir den Fokus auf deine Wünsche und Ziele nicht verlieren.
Bitte beachte: Coaching ist keine Therapie! Coaching kann präventiv helfen und bei Herausforderungen im Alltag unterstützen, ist jedoch kein Ersatz für die Betreuung durch einen ausgebildeten Arzt/Therapeuten.
Blog – Alltagsglück
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Routinen als Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Wie du mit einer täglichen Routine mehr Klarheit, Fokus und Zufriedenheit erreichst. Das Internet ist voll von Videos, die Menschen dabei zeigen, wie sie ihrer Routine nachgehen. Und glaub es oder nicht: Es sind mitunter die beliebtesten Videos! – zumindest wenn man sich sich die “Lifestyle”-Bubble so anschaut – Warum genau diese Videos so beliebt…
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Na? Mal wieder keinen Bock auf Montag?
Das, was so salopp dahingesagt klingt, ist in Wahrheit ein echtes Problem.Vielleicht hast du es auch schon mal erlebt: und das alles an Sonntagabend, der doch eigentlich so gemütlich werden sollte. Ja, eigentlich.Doch der nächste Tag ist ein Montag = Beginn der neuen Arbeitswoche. Grauenhaft. Vielleicht kennst du den Begriff aus dem Englischen bereits… hier…
Du möchtest wissen, wie du dich in deinem (Arbeits)Alltag wohlfühlen
& dich selbst verwirklichen kannst?
Dann ist mein Mut-Mach-Letter das Richtige für dich!
Hier bekommst du Impulse und Anregungen von mir, wie du dein Leben in die Hand nehmen und für dich losgehen kannst!